ストレスを溜めない心作り!


 突然ですが、あなたは『ストレス』はありますか?

 

 

 ここで即答で

 

    「ありません!」

 

 と答えられる方であればこのホームページに来ませんよね。

 

 そんな『ストレス』ですが、どうして『ストレス』は溜まってしまうのでしょうか?

 

 

 例えば日常生活の中でこんな経験はありませんか?

 

  「LINEが来た、既読つけちゃったから早く返信しなきゃ!」

  「こんなとこで道路工事してる、仕事に間に合わない!」

  「子供が全然言う事を聞いてくれない!」

 

 普段の生活には『ストレスになり得る状況』が多々あります。

 

 

 さて、それをどうやって『ストレスにならない状態』に改善できるか?

 それを一緒に考えるのがカウンセリングなのです!

 

 

 ストレスにならない状態を作るには

 

  「溜めない」

  「避ける」

  「切り替える」

 

  これが大事です。

 

 

 でも、そんな簡単にできない!ですよね?

 

 しかし、ストレスはカウンセリングによるトレーニングで誰でも減らしていくことができます。

 

 「CUカウンセリングサポート」は、ストレスで苦しんでいる方の気持ちに寄り添い、明るい生活に変化できるようになるサポートをする為に2018年に開設いたしました。

 

 

 

 そして、「カウンセリング」は、よくある「スピリチュアル」や「ヒーリング」とは別物です。

 

 「スピリチュアル」や「ヒーリング」では、その場のリラックス効果で一時的に気持ちが軽くなる効果はありますが、根本的なストレス管理はできないのです。

 

 「カウンセリング」では、時間をかけて気持ちのトレーニングをするのでストレスの溜まりにくい自分を作れるのです。

 

 

 

 「なんか、日本人って心の病にかかる人が多くない?」って思いませんか?

 現在、日本では約5人に1人がうつ病等の症状で療養されております。1家族に1人はいてもおかしくない割合ですよね。

 

 「なんか、海外の人って明るい人が多くない?」って思いませんか?

 これは事実です。しかし、海外の方はなにもせずに明るく振る舞えてるわけではありません。海外の方は日常的にカウンセリングを利用しており、その数は日本の約40倍になります。

 

 

 まずはLINE@からでもお気軽にご相談ください。


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「CUカウンセリングサポート」は、完全予約制で時間制になっており、守秘義務を大事にしておりますので、安心してお話していただける空間をご用意してます。

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